Courir avec son chien: conseils pour partager la passion du running
Courir avec son chien : conseils pour partager la passion du running et créer un plan d’entraînement débutant adapté à vous deux.
Boostez la confiance en soi grâce au running : mon expérience personnelle
Découvrez comment le running a boosté ma confiance en moi et transformé ma vie. Des conseils pour renforcer l’estime de soi en courant.
Comment booster votre créativité grâce au running ?
Salut à tous les passionnés de running et les curieux ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet un peu différent : les liens entre le running et la créativité. Qui aurait pensé que courir pouvait nous aider à devenir plus créatifs ? Et pourtant, chez moi, quand je suis...
Trail des Idylles 2023
Ce samedi 8 avril j'ai pris part au trail des idylles 2023 du côté de Malmedy, à l'est de la Belgique. Cette épreuve faisait partie de mon plan d'entraînement pour le GT85, mais comme vous savez, j'ai décidé de renoncer à ce défi pour diverses raisons. Pourtant,...
Les secrets de la course aux pieds nus : plongée dans l’histoire et les avantages méconnus du running minimaliste
Running minimaliste et course aux pieds nus : conseils, bienfaits, et transition en douceur pour une expérience authentique.
Pourquoi je renonce au GT85
Depuis le récent HuyForTrail, j'ai commencé à me poser des questions sur ma participation au GT85 du 13 mai. J'ai beaucoup cogité depuis 2 semaines et je me rends compte que la motivation que j'avais et que je vous avais partagé durant l'automne s'est transformé au...
HuyForTrail 2023
Le HuyFortrail 2023, des sentiers escarpés, des montées à la corde, un peu de tourisme médiéval,… un trail incontournable.
Comment pratiquer le trail en préservant l’environnement
3 points clés pour pratiquer le trail de manière responsable et préserver l’environnement.
Comment éviter les blessures courantes chez les coureurs de trail
De nombreux coureurs de trail craignent les blessures, moi le premier. On a beau faire attention, ça fini quand même par arriver de temps en temps. Et comme en ce moment je souffre encore d'une petite tendinite en ce moment, j'avais envie de revenir sur les...
Comment courir en descente en trail ?
Tout comme moi, vous êtes un(e) passionné(e) de trail et vous cherchez à améliorer votre technique en descente ? Courir en descente est une partie essentielle de la pratique du trail. Cependant, cela peut être intimidant et même dangereux si vous n'avez pas la bonne...