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Survivre à une tendinite : Guide pour le coureur à pied

par Michael | Août 21, 2023 | Conseils, Réflexions

Guide pour les coureurs sur la tendinite : comprendre, guérir et prévenir. Retrouvez le plaisir de courir avec patience et soins adaptés.

Matin ou Soir : Quand Courir ?

par Michael | Juil 31, 2023 | Réflexions

Avantages et inconvénients de courir le matin ou le soir. Trouvez le meilleur moment pour votre entraînement selon votre style de vie.

L’importance de la souplesse pour le running

par Michael | Juil 20, 2023 | Conseils, Réflexions

Si vous êtes un coureur passionné, vous savez probablement déjà que la souplesse est un élément clé de votre entraînement running. Mais savez-vous vraiment pourquoi ? Pour ma part, j'essaie de sérieusement me mettre au stretching en m'étirant plusieurs fois pas...

Trail de la Cochonne 2023

par Michael | Juil 15, 2023 | Trails

Compte-rendu de ma participation au trail de la cochonne ce 9 juillet 2023. Un trail au parcours magnifique sous une chaleur étouffante.

Rando-Course : Le Secret pour Booster Votre Performance en Trail

par Michael | Juil 1, 2023 | Conseils, Entrainements

Découvrez la rando-course, l’arme secrète des traileurs ! Boostez votre endurance, testez votre matériel et préparez-vous pour le jour J.

Courir avec le rhume des foins : Guide complet pour les passionnés de running

par Michael | Juin 9, 2023 | Conseils

Découvrez comment courir avec le rhume des foins ! Des conseils, des astuces, ainsi que mon témoignage personnel pour surmonter ce défi.

Huy Night Run 2023

par Michael | Juin 7, 2023 | Joggings

Récit de ma participation au Huy Night Run 2023 la course la plus populaire de la région Hutoise. Un jogging urbain bien vallonné et explosif

Jogging de Flône 2023

par Michael | Juin 1, 2023 | Joggings

Ce vendredi 26 mai 2023 j'avais vraiment envie de me lâcher sur une course t mon choix s'est porté sur le Jogging de Flône. Il s'agit de ma troisième participation à cette sympathique épreuve dont les profits vont à l'école de ma fille. J'y avais ainsi participé en...